আমরা অনেকেই মেথিকে মশলা হিসেবে চিনি। আবার মেথিকে যে শুধু মশলাই না, খাবার এমনকি ঔষধও বলা হয়ে থাকে, সেটাও আমরা জানি। মেথি রক্তে শর্করার পরিমাণ কমানোর পাশাপাশি শরীরের আরো অনেক উপকার সাধন করে থাকে। আমরা অনেকেই জানি যে মেথি চুলের যত্নে খুবই উপকারি কিন্তু এটি যে ত্বকের যত্নেও সমানভাবে কার্যকর সেটা হয়তো অনেকেরই অজানা। আর তাই আজ ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে মেথির পাঁচটি ফেসপ্যাক নিয়ে লেখা। তাহলে চলুন দেখে নেই।
(১) মেথি ও দুধ
মেথি ত্বক গভীর থেকে পরিষ্কার করে। এটি ত্বকের লোমকূপগুলো খুলে দেয় আর ত্বকের ভেতরে থাকা ময়লাগুলো খুব সহজে বের করে আনে আর তাই ত্বক হয় গভীর থেকে পরিষ্কার। প্রথমে মেথি ৪–৫ ঘণ্টা ভিজিয়ে রেখে ব্লেন্ডারে পেস্ট করে নিন। এবার ১ টেবিল চামচ মেথি পেস্টের সাথে ২ চা চামচ কাচা দুধ ভালো করে মিশিয়ে নিন। তারপর চোখের এড়িয়া বাদে পুরো মুখ ও গলায় লাগিয়ে ১৫–২০ মিনিট রাখুন। হালকা গরম পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিন।সপ্তাহে ২–৩ দিন ব্যবহার করুন। কিছুদিন পর পরিবর্তনটা খুব সহজেই বুঝতে পারবেন।
(২) মেথি ও টক দই
টকদই যে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে খুব সহায়ক এটা আমরা অনেকেই জানি। এই টক দই যদি মেথির সাথে ব্যবহার করা হয় তাহলে তা আরো অধিক পরিমাণে ফলদায়ক হবে। ১ টেবিল চামচ মেথি গুড়া করে বা পেস্ট বানিয়ে এর সাথে সমপরিমাণ টকদই মিশিয়ে নিন। তারপর মুখে ও গলায় লাগিয়ে রাখুন ৩০ মিনিট। এরপর ভালো ভাবে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার ক্রিম লাগিয়ে নিন। এই প্যাকটি খুব দ্রুত ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
(৩) মেথি ও মধু
মেথি ও মধুর ব্যবহারে ত্বকের মরা চামড়া দূর হয়। ১ চা চামচ মেথি পেস্টের সাথে ১ চা চামচ মধু ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে ত্বকে লাগিয়ে রাখুন প্রায় ২০ –৩০ মিনিট। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। এবার ত্বকে আপনার পছন্দমত টোনার লাগিয়ে নিন। গোলাপজল ও লাগাতে পারেন। এই প্যাকটি ত্বক উজ্জ্বল করার পাশাপাশি ত্বকের মরা–চামড়া দূর করে ও ত্বকের বিভিন্ন এলার্জি, ব্রণ ইত্যাদি কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া ও এই প্যাকটি ত্বকে বয়সের ছাপ কমাতে দারুণ ভাবে কার্যকর।
(৪) মেথি ও অলিভ অয়েল
এই প্যাকটি ত্বক থেকে রোদে পোড়া দাগ দূর করে দেয়। প্রথমে ২ টেবিল চামচ মেথি বীজ ভালো করে ধুয়ে পানিতে দিয়ে সিদ্ধ করে নিন। তারপর সেই পানিটা ছেকে নিয়ে ঠান্ডা করে ফ্রিজ এ রেখে দিন। প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ১ চা চামচ মেথি সিদ্ধ করা পানির সাথে ১ চা চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে মুখে, গলায় ও হাতে লাগিয়ে ঘুমাতে যান। নিয়মিত ব্যবহারে এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে ও ত্বকের রোদে পোড়া দাগ দূর করার পাশাপাশি ত্বকের ছোপ ছোপ দাগ ও দূর করবে।
(৫) মেথি ও গোলাপজল
১ টেবিল চামচ মেথি সারারাত ভিজিয়ে রেখে পেস্ট তৈরি করুন তারপর এই পেস্ট এর সাথে ২ চা চামচ গোলাপজল ও ১ চা চামচ দই মেশান। এই প্যাকটি ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে দারুণভাবে কাজ করবে। যাদের ত্বক খুব ডাল হয়ে গেছে, অনেক ফেসপ্যাক ব্যবহার করেও যাদের কিছুই হচ্ছে না তারা এই প্যাকটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। কিছুদিন পরেই পার্থক্য বুঝতে পারবেন নিজেই।
(৬) মেথি ও বেসন
মেথি ত্বকের ভাঁজ পড়া, রিঙ্কেল ও চামড়া শুকিয়ে যাওয়া রোধ করতে খুবই উপকারী। কারন এটি শরীরের ফ্রি র্যাডিকাল ধংস করে দেয় এবং ত্বককে বুড়িয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে। মেথির পেস্টের সাথে অল্প পানি বা কাচা দুধ যোগ করে এর সাথে বেসন মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে নিন। প্যাকটি ২৫–৩০ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। এই ফেসপ্যাকটি ত্বককে কালো হয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে ও ডার্ক সার্কেল ও ফাইন লাইনস কমায়।
মেথির স্বাদ তিতা হলেও এটি চুলকে যতটা উজ্জ্বল করে তেমনি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা ভার। মেথি শাক ও মেথি বীজ শরীরের রক্ত শোধন করে, ভেতর থেকে ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে। সুতরাং ত্বক ও চুলের যত্নের পাশাপাশি মেথিকে রাখুন আপনার খাদ্যতালিকায় এবং প্রতিদিন ত্বককে করে তুলুন আরো সুন্দর, আরও প্রানবন্ত।
আজকের মত এখানেই শেষ। সবাই ভাল থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
